最佳養生是健康生活

“有選擇地補充人體易缺乏的營養素是好的，但最好的方式還是通過膳食補充?！蔽錆h市中心醫院中醫科主任全毅紅說，“最好的保健方式是合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。合理膳食?！绷硗?，養生、食療，只能作為疾病預防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病，還是需要通過醫院、醫生來解決。

專家特別強調，一定要清楚地認識到保健品和藥品的區別；不要盲目地相信各類不正規傳單、秘方、雜志、書籍，要選擇有權威性的健康類書籍；要到正規醫療機構去治療，同時積極配合醫生的治療方案，遠離沒有行醫資格的診所、門診；不要因為貪圖便宜在網上購買所謂的低價藥品，要在正規的醫院或者藥房購買藥物。